Home » Aktiviteter » Halvdags-cityretreat den 19 september 2021 söndag kl 14.00-18.00 med Gong healing

Halvdags-cityretreat den 19 september 2021 söndag kl 14.00-18.00 med Gong healing

Mitt motto är “När du läker ditt sinne, läker du din kropp“. Din mentalitet och känslor påverkar dina inre organ och hela ditt liv. Därför bestämmer din emotionella hälsa din fysiska hälsa. Jag hjälper och guidar människor att uppnå djupa koncentrationsnivåer. När du når djupare nivåer av medvetande genom meditation, kopplar det om din hjärna.
Meditation gör sinnet positivt, och kan förändra eller påverka dina hormoner och frekvensen av hjärnvågor som kallas gamma, beta, alfa, theta och delta. Till exempel minskar det stresshormonet kortisol som är ett åldersaccelererande hormon. Meditation minskar också adrenalinet samtidigt som “glädjehormonerna” serotonin och oxytocin ökar. Serotonin förbättrar ditt humör och ger dig en känsla av välbefinnande, då ökar också DHEA som kallas “långlevnadsmolekylen”, och skapar också GABA vilket gör att du känner dig lugn, ökar endorfiner som gör kroppen “naturligt hög” och man får en upprymd känsla. Det ökar också tillväxthormonet och melatoninet som kallas ”sömnmolekylen”.

Genom en guidad halvdagsretreat tillåts du att komma in i en djupare meditation, komma närmare dig själv, känna dig grundad så att du får lättare att göra rätt val.

(Max 11 deltagare (du måste anmäla dig senast 24 timmar före aktiviteten på grund av Covid situation) 

schema

13.30 Samling

14.00 Meditationsstart med kärlek

14.45 Paus

15.00 Chanting meditation

16.00 Paus

16.45 Gong healing av Tina Ikonomidou.

18.00 Slut på reträtten

Kl 14.00-18.00 kommer vi att hålla den ädla tystnaden.

Ta med din meditationskudde och filt (du kan också låna)

Klädkod: Ha en enkel ljusfärg klänning.

Kostnad: Vi uppskattar mycket din vänliga donation för att underhålla den aktiviteten (Rekomedrtat gåvan 300-500 kr.).

Plats: Helsingborg Buddhist Vihara Örebrogatan 32, Helsingborg.

Du är varmt välkommen 🙏❤️ (Bekräfta ditt deltagande)

>> Kontakta Bhante för anmälan och frågor om meditation och aktiviteter

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *